Sterowanie umysłem – jak wdrożyć nowy nawyk
Co zrobić, aby dokonać zmian w swoim zachowaniu i myśleniu bez specjalnego wysiłku? W tej sytuacji możesz skorzystać z prostej, ale doskonałej metody „małych kroczków”. Głównym założeniem jest poradzić sobie ze swoim umysłem. To właśnie on jest dla Ciebie ograniczeniem. Kiedy myślisz sobie: zacznę ćwiczyć, będę chodzić na siłownię, nauczę się języka, nauczę się pływać, […]