Jak karmić dziecko przedszkolne?
Jestem mamą i podpowiem rodzicom jak karmić dziecko przedszkolne na podstawie jadłospisów właśnie z przedszkola.
To jest bardzo praktyczna porada, która może ułatwić planowanie domowego menu.
Pomysł tego wpisu wziął się jak zwykłe z życia. To ja kiedyś siedziałam z dzieckiem dużo w domu i zastanawiałam się jakie są pomysły na obiadki dla dziecka, jakie posiłki jedzą maluchy w przedszkolu, żeby były urozmaicone, ale i zbilansowane.
JAK KARMIĆ DZIECKO PRZEDSZKOLNE
Przejdę do konkretów 🥣
🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 🌝 🌝
Przykładowe menu na cały tydzień
tydzień I
PONIEDZIAŁEK
Śniadanie: zupa mleczna z kaszą jaglaną, chleb wiejski z masłem, szynką drobiową, sałata, pomidor, ogórek.
Obiad: rosół, pałki z kurczaka pieczone, ziemniaki, mizeria, kompot.
Podwieczorek: budyń z sokiem, flipsy, owoc.
JAK KARMIĆ DZIECKO PRZEDSZKOLNE
🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎
WTOREK
Śniadanie: chleb królewski z masłem, pastą z łososia, chleb holenderski z masłem, szynką białą, szpinak, pomidor, rzodkiewka, herbata rumiankowa z miodem.
Obiad: zupa krupnik na drobiu, gulasz wołowy, kasza mieszana, surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem, kompot.
Podwieczorek: sałatka jarzynowa, chleb fitness z masłem, herbata miętowa, biszkopty.
JAK KARMIĆ DZIECKO PRZEDSZKOLNE
🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇
ŚRODA
Śniadanie: zupa mleczna z płatkami owsianymi, chleb fitness z masłem, pasta z makreli, sałata, pomidor, rzodkiewka.
Obiad: zupa gołąbkowa, makaron z twarogiem, kompot.
Podwieczorek: bułka kajzerka z masłem, wędliną, herbata z cytryną i miodem, owoc.
JAK KARMIĆ DZIECKO PRZEDSZKOLNE
🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕
CZWARTEK
Śniadanie: jogurt z owocami, chleb jasny z masłem, pieczenią, pomidor, oliwki, szpinak.
Obiad: zupa z fasolki szparagowej, potrawka z kurczaka, ziemniaki, sałata w śmietanie, kompot.
Podwieczorek: ciasto bananowe, herbata rumiankowa, owoc.
JAK KARMIĆ DZIECKO PRZEDSZKOLNE
🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌
PIĄTEK
Śniadanie: jajecznica na maśle, chleb królewski z masłem, serem, ogórek, rzodkiewka, papryka, kakao.
Obiad: zupa krupnik, kotlet ziemniaczany w sosie, surówka z marchewki, ogórka kiszonego, kompot.
Podwieczorek: kasza manna na gęsto z sokiem, owoc.
tydzień II
PONIEDZIAŁEK
Śniadanie: zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi, chleb orkiszowy z masłem, wędliną, pomidor, sałata, ogórek.
Obiad: zupa fasolowa na drobiu, makaron z truskawkami i polewą waniliową, kompot.
Podwieczorek: kisiel z jogurtem naturalnym, biszkopty, owoc.
JAK KARMIĆ DZIECKO PRZEDSZKOLNE
🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎 🍎
WTOREK
Śniadanie: chleb holenderski z masłem, pasztetem, chleb jasny z masłem, pastą jajeczną, sałata, rzodkiewka, ogórek, kakao.
Obiad: zupa selerowa na drobiu, pieczeń z indyka w sosie marchewkowym, ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą.
Podwieczorek: parówka w cieście z mąki orkiszowej, herbata miętowa, owoc.
JAK KARMIĆ DZIECKO PRZEDSZKOLNE
🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇 🍇
ŚRODA
Śniadanie: zacierka na mleku, chleb razowy z masłem, filetem drobiowym, sałata, pomidor, papryka.
Obiad: zupa jarzynowa na drobiu, naleśniki z twarogiem, polewą waniliową, kompot.
Podwieczorek: serek homogenizowany, chałka, owoc.
JAK KARMIĆ DZIECKO PRZEDSZKOLNE
🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕
CZWARTEK
Śniadanie: chleb żytni z masłem, wędliną, chleb orkiszowy z masłem, pastą serowo-rybną, pomidor, szpinak, ogórek, herbata pokrzywowa.
Obiad: zupa wiejska na drobiu z makaronem, wątróbka drobiowa duszona z jabłkiem, ziemniaki, ogórek kiszony, kompot.
Podwieczorek: bułka drożdżowa, flipsy, kawa Inka, owoc.
JAK KARMIĆ DZIECKO PRZEDSZKOLNE
🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌
PIĄTEK
Śniadanie: Actimel, chleb żytni z masłem, serem żółtym, szpinak, ogórek, oliwki, kakao.
Obiad: zupa Shrek na drobiu, filet z dorsza w brzoskwiniach, ryż, kompot.
Podwieczorek: kasza manna na gęsto z sokiem, owoc.
🌺 WSPIERAJMY SIĘ WZAJEMNIE 🌺