30 SPOSOBÓW Jak być szczęśliwym
-
Ciesz się jak dziecko z małych rzeczy
Jak nie masz dzieci, to usiądź w miejscu, gdzie jest ich dużo. Zobacz jak one potrafią cieszyć się z każdej drobnej rzeczy.
2. Doceniaj to co już masz
Nie pozwól, aby dążenia do jakiegoś celu spowodowały, że zapomnisz o szacunku do swoich bliskich
3. Uśmiechaj się
Dzięki temu wpłyniesz na swoją podświadomość. Udając szczęśliwego – staniesz się szczęśliwy.
4. Nie porównuj się do innych
Każdy człowiek jest inny, a Ty jesteś oryginalny.
5. Rozwijaj swoje dobre strony
Tylko nie mów, że ich nie masz! Spędź ze sobą trochę czasu. Przyda się do tego długi spacer, wyjście na lody lub obiad w restauracji. Tylko Ty i Twoje myśli, bez żadnych rozpraszaczy, telefonów i telewizora. Podczas tego cudownego czasu przemyśl swoje życie, to co lubisz robić, to co potrafisz. Pozwoli Ci to świadomie ukierunkować Twoje życie, pasje, zainteresowania, potrzeby.
6. Mów o sobie dobrze
Jak Ty siebie przedstawiasz, tak inni Ciebie widzą.
7. Myśl pozytywnie
To co jest w Twojej głowie jest najważniejsze. Myślisz, że się uda – to się zakończy sukcesem. Uważasz, że jesteś atrakcyjna/y – to na prawdę emanujesz pięknością.
8. Wysypiaj się
Osoby śpiące mniej niż 5 godzin na dobę popełniają więcej błędów i nie mogą się dobrze skoncentrować. Warto przyjrzeć się też otyłości, którą naukowcy czasami łączą również z zaburzonym snem. Kiedy jesteśmy niewyspani rozregulowuje nam się poziom leptyny i greliny (hormon sytości i głodu).
9. Znajdź pasję
Wstawaj rano z chęcią, że masz wiele dziś do zrobienia. Taką właśnie energię daje pasja, jakieś fajne zajęcie.
10. Pokochaj swoją pracę lub zmień
W pracy spędzasz wiele godzin i jest to ważne, aby była satysfakcjonująca. W tym przypadku jest jak z pasją, do pracy wstawaj i ciesz się, że masz zadania. Jeśli czujesz niechęć, to znaczy, że pora na zmianę.
11. Rozpieszczaj się
Zasługujesz co jakiś czas na przyjemności w postaci smacznego dania, zakupionej drobnostki, ładnego ubranka czy przydatnego gadżetu.
12. Rozwijaj się
Zrób tak, by codziennie być lepszym. Te małe kroczki po pewnym czasie doprowadzą do spektakularnej przemiany.
13. Odwiedzaj nowe miejsca
Podróżuj i poznaj kulturę innych miejsc. Odkryj swoje województwo, Polskę, a może świat, delektuj się rozmaitymi potrawami i widokami.
14. Rób wszystko po swojemu
Jeśli chcesz być tak na prawdę szczęśliwa/y – rób to co czujesz, a nie to co inni podpowiadają.
15. Otaczaj się dobrymi ludźmi
Ludzie z dobrym sercem, pełni empatii i pozytywnie nastawieni to skarb.
16. Odetnij się od nieodpowiedniego otoczenia
Ludzie narzekający, pesymistycznie nastawieni podcinają skrzydła.
17. Nie ma porażek, są tylko wyzwania
Niepowodzenia były, są i będą. Nazwij je „wyzwaniem” i pokonaj je. Kolejne wyzwanie to cenne doświadczenie dla Ciebie na przyszłość.
18. Przekraczaj swoje granice
Mówiłaś/eś jeszcze do dziś, że czegoś nie zrobisz? To właśnie na to przyszła pora – zrób to teraz. Jak nie będziesz przekraczać swoich granic, będziesz stać w miejscu. Tego chcesz? Jeśli robisz tylko to co wczoraj nie poprawisz swojego życia
19. Zadbaj o swój wygląd
Zajmij się wszystkim co chcesz zmienić. Zmień fryzurę, wyćwicz ciało, popraw kondycję twarzy, zadbaj o paznokcie, dobierz odpowiednie kosmetyki do makijażu, naucz się nakładać wymarzony make up.
20. Zadbaj o swoją garderobę
Oddaj te ubrania, w których czujesz się źle bez wyjątku. Wyposaż szafę tylko w takie ciuchy, które sprawiają, że sam/a czujesz się rewelacyjnie i atrakcyjnie.
21. Zapisz się na kurs
Na pewno jest coś, czego jeszcze nie umiesz. Dzięki kursom zdobędziesz nowe umiejętności, które wzbogacą Twoje życie i podniosą samoocenę.
22. Czytaj książki/Słuchaj audiobooki
Czytanie jest kolejnym doskonałym sposobem na zdobycie wiedzy i poprawę pewności siebie.
23. Bądź ciekawski
Interesuj się jak dziecko wszystkim co nowe, dopytuj, poznawaj.
24. Ruszaj się
Znajdź jakąś formę ruchu dla siebie. Może to być codzienny spacer 30 min, jazda na rowerze, bieganie, ćwiczenia w domu. Ruch doskonale wpływa na umysł.
25. Zastanawiaj się co jesz
Nie jesteś śmietnikiem, do którego możesz wrzucać wszystko. Czym organizm nakarmisz, tak się odwdzięczy.
26. Zadbaj o finanse
Kiedy będziesz miał swoje oszczędności, będziesz czuć się bezpieczniej. Poczucie, że jesteś zabezpieczona/y w razie nagłej sytuacji sprawia ogromną radość.
27. Nie zadłużaj się
Ciągłe poczucie, że jesteś w kryzysie przysparza dużo stresu. By kupić wymarzoną rzecz, najpierw uzbieraj pieniądze.
28. Nie przejmuj się opinią innych ludzi
Żyj od dziś na swoich zasadach. Opinia ludzi może niepotrzebnie Cię ograniczać.
29. Żyj odważnie
Ryzykuj trochę.
30. Znajdź mentora
Odszukaj osobę, która będzie pozytywnie Cię nastrajać i pchać do przodu.
KURSY ONLINE 
Najlepsze rodzaje biznesu Online
DARMOWY E-BOOK “7 kroków do osiągania ambitnych celów”
INNE KURSY KAMILI ROWIŃSKIEJ (coacha, mentora, trenera) Budżet domowy, Biznes, Asertywność, Pełna moc życia
WIDZIMY SIĘ NA
FACEBOOK jakzmienicswojezycie
INSTAGRAM @jakzmienicswojezycie
TIK TOK jakzmienicswojezycie